《放手我的爱》讲述了一对曾经深爱的恋人林晓与陈远，在理想与现实的夹缝中经历的情感拉锯。林晓是执着于传统音乐保护的青年演奏家，陈远则是投身尖端科技创业的理性派，截然不同的追求让两人的关系逐渐布满裂痕。当陈远的事业陷入危机并要求林晓放弃巡演相助时，她不得不在坚守自我与成全爱情间做出抉择。影片以细腻笔触刻画现代都市男女在爱情中的进退两难，既有烟火气的生活摩擦，也有关于“牺牲是否等于真爱”的深刻诘问。一次次争吵与相拥间，两人逐渐明白：紧握或许意味着束缚，而真正的爱，有时需要一场名为放手的成全。这段交织着温暖与刺痛的故事，终将揭开关于成长与尊严的人生答案。